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居酒屋で一日缶ビール一本、健康になるし体脂肪も減る!?

居酒屋でビールを飲むのが楽しみになっている人に朗報です。一日一回ビールを飲むことは、健康に良いんだそうですよ!これはスペインの研究の結果なんだそうですが、毎日一回ビールを飲むことは、お酒を一切飲まないよりも健康に良いんだそうです。研究によると、大体缶ビール一本分くらいが丁度良い量だそうですよ。だから、居酒屋へ行ってゆっくりビールを一杯楽しむ…それが健康に良いんです。「でも毎日ビールを飲んだら太るんじゃ?」って思われたかもしれませんね。けれどスペインの研究によると、一日缶ビール一本くらいでは別に太らないそうですよ。どちらかというと油っぽいおつまみの方がカロリーが高く、それが原因で太ることが多いんだそうです。

しかもそのスペインの研究によると、適度な量のビールは何と体脂肪を減らす効果もあるんだそうですよ。つまり、ビールって適量だったらダイエット効果があるということです。ビールだけではそこまで痩せないと思いますが、他のダイエットと組み合わせればかなり効率的に痩せることができるんじゃないでしょうか?それにビールは美容に良い成分が含まれています。なので女性でも居酒屋でビールを飲めば良いかもしれませんよ。最近は居酒屋デートも流行っているので、意中の人と居酒屋でビールを楽しむのも素敵だと思います。ただし飲みすぎたら駄目ですよ。飲み過ぎてしまったら逆に太ってしまいますからね。あくまで一日缶ビール一本くらいにしてくださいね。

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